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コラム

足の筋肉や骨などに障害があり、立ち歩きに支障をきたしている状態で、

略して「ロコモ」といいます。

原因の一つとして、お口の機能低下があります。

低栄養による筋力低下が、ロコモを招くのです。

ロコモチェック！

・掃除などやや重い家事が難しい

・階段を上がるのに手すりが必要

・片方の足だけで立って靴下をはけない

・2㎏程度の買い物をして持ち帰るのが難しい

・15分くらい続けて歩くことができない

・家の中でつまづいたり、滑ったりする

・横断歩道を青信号で渡りきれない

1つでも当てはまるとロコモの可能性が出てです。

かかりつけ医で相談を

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